Wandelen is gezond, maar soms is het vooral fijn om even niet alleen te zijn. Dat is precies het idee achter Walk of Life. Tijdens de wandelingen draait het niet om het aantal kilometers of het behalen van een doel, maar om samen buiten te zijn en het contact maken met anderen. Dat vertelt Thessa Bos, coach bij Walk of Life, in De Ochtendshow van Centraal+.
Onlangs deden 640 mensen op 150 locaties in Nederland mee aan een wandeling. Ook de maandelijkse wandelingen worden steeds populairder. “We wandelen echt als middel. Niet om kilometers te maken of de finish te bereiken, maar vooral om met elkaar in de natuur te genieten van de verbinding”, vertelt de Wassenaarse wandelcoach.
Naast de gewone wandelingen organiseert Walk of Life ook driedaagse wandelingen. Bos liep onlangs als coach mee in natuurgebied Meijendel. Drie ochtenden lang trok ze met een groep van zes tot zeven mensen op. Volgens haar ontstaat er in korte tijd een bijzondere band. De eerste dag kan nog wat onwennig zijn, maar door eenvoudige oefeningen leren deelnemers elkaar snel beter kennen. “Tegen de tijd dat je afscheid neemt op dag drie, kijk je elkaar in de ogen en heb je ineens het gevoel: jeetje, ik ken deze mensen eigenlijk best wel goed”, deelt ze.
De maandelijkse wandelingen zijn korter en worden lokaal georganiseerd door verschillende coaches. Daardoor verschillen de wandelingen per locatie, maar het uitgangspunt blijft hetzelfde: samen wandelen, soms praten en soms juist even stil zijn.
Wie bij het idee van wandelen met onbekenden meteen denkt aan ingewikkelde gesprekken over gevoelens, hoeft zich volgens de coach van Walk of Life geen zorgen te maken. Er is geen verplichting om te praten en iedereen kan op zijn eigen manier meedoen. Een paar goede wandelschoenen en een flesje water zijn volgens haar belangrijker dan kruidenthee en een gebreide sjaal. Het belangrijkste is dat mensen elkaar ontmoeten en even uit hun dagelijkse routine stappen. “Het idee is juist dat we meer met elkaar zijn, in plaats van dat we altijd maar het gevoel hebben dat we alles alleen moeten oplossen”, aldus Bos. Walk of Life heeft inmiddels ruim honderd coaches in Nederland, waardoor de wandelingen op veel verschillende plekken worden georganiseerd.
Luister naar het hele interview met Thessa Bos in de Centraal+ Ochtendshow
Telefoon Redactie
071 - 5425160
