Vrijdag kwam Sandra Meddeler van Daidokan Leiden langs in de Centraal+ studio bij het programma de VrijMiBo om te vertellen over de instaplessen die speciaal gericht zijn op vrouwen. Bij Daidokan Leiden leren vrouwen niet alleen de technieken van karate, maar ook hoe ze zichzelf kunnen verdedigen in uitdagende situaties. De eerste instaples vindt plaats op woensdag 29 januari en erna is er nog één in september.
In gesprek met de VrijMiBo mannen legt Meddeler uit waarom de vereniging zich zo specifiek richt op vrouwen en meiden. ”Je merkt dat vrouwen en meiden toch wel een andere ervaring hebben dan mannen als het gaat om intimiderende situaties,” legt Meddeler uit. Ook vertelt Meddeler dat vrouwen en meisjes zich vaak in dit soort situaties verlegen of klein voelen en confrontaties schuwen. Bij Daidokan Leiden werken ze eraan om vrouwen meer zelfvertrouwen te geven en deelnemers te leren hoe ze zich kunnen verdedigen.
De karatelessen zijn niet alleen gericht op fysieke kracht, maar ook op slimheid en tactiek. Meddeler legt uit dat karate als verdedigingssport draait om het gebruiken van techniek, niet brute kracht. “Het doel is om te ontsnappen uit een benarde situatie. Vaak is het belangrijker om snel en tactisch te reageren dan om te vechten en zelfs als je fysiek kleiner of minder sterk bent, kun je met de juiste techniek een veel grotere tegenstander uitschakelen.”
Meddeler benadrukt dat de lessen bij Daidokan Leiden niet alleen gaan over fysieke verdediging, maar ook over mentale kracht en de-escalatie. ”Het is niet de bedoeling om ruzie te gaan zoeken maar zorg ervoor dat je een soort van kalmeert en het overziet,” aldus Meddeler.
De eerste instaples vindt plaats op woensdagavond 29 januari, van 19.15 uur tot 21.15 uur in de gymzaal van het Pedagogisch Instituut De Brug in Leiden. De instaples is specifiek voor vrouwen en meiden vanaf 14 jaar en ook vrouwen met een fysieke beperking kunnen meedoen. De les is zo opgebouwd dat iedere deelnemer op haar eigen niveau kan trainen. Meer informatie is te vinden op de website van Daidokan Leiden.
Datum:
Woensdag 29 januari
Tijd:
19.15 uur tot 21.15 uur
Locatie:
Gymzaal van het Pedologisch Instituut De Brug (achterkant van het gebouw)
Wassenaarseweg 499
2333 AL Leiden
Telefoon Redactie
071 - 5425160
