Op dinsdag 22 september komen 50-plussers door heel Nederland tegelijkertijd in beweging tijdens de landelijke Vitality Club Beweegchallenge. De actie vindt plaats tussen 10.00 en 11.00 uur en sluit aan op Wereld Alzheimer Dag, die een dag eerder wordt gehouden.
Met de gezamenlijke beweegactie vragen de Vitality Clubs aandacht voor het belang van een actieve leefstijl voor zowel de lichamelijke gezondheid als de gezondheid van de hersenen. Op tientallen locaties zijn buurtbewoners, vrienden en familie welkom om mee te doen.
Bewegen als investering in de toekomst
Volgens landelijk coördinator Els Schopman draait de challenge om meer dan alleen samen sporten. “Bewegen is een van de dingen die je zelf kunt doen om gezond ouder te worden. Niet alleen voor een fit lichaam, maar ook voor een gezond brein. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn: je kunt gewoon in je eigen buurt samen met anderen beginnen.”
Tijdens de challenge krijgen deelnemers oefeningen voorgeschoteld die beweging combineren met geheugen-, aandacht- en coördinatieoefeningen. Daarmee willen de Vitality Clubs laten zien dat bewegen ook kan bijdragen aan het verkleinen van het risico op dementie.
Drempelloos bewegen in de wijk
De Vitality Clubs hopen met de landelijke actie niet alleen veel deelnemers op de been te brengen, maar ook nieuwe mensen enthousiast te maken om zich aan te sluiten bij een bestaande club of zelf een initiatief te starten. “Met de beweegchallenge willen we iedereen laten zien dat de Vitality Club alle drempels wegneemt: het is dichtbij, je hebt geen abonnement nodig, het kost niets, je doet mee op je eigen niveau en je beweegt samen met leeftijdsgenoten”, zegt Schopman.
Inmiddels zijn er in Nederland meer dan honderd zelfsturende Vitality Clubs, waar deelnemers zelf bepalen wanneer en hoe zij samen in beweging komen. De ambitie van de organisatie is om uiteindelijk in iedere wijk een Vitality Club actief te hebben.
Telefoon Redactie
071 - 5425160
